Tipologia

Durata

8 Giorni e 7 notti

Difficoltà

2

Gruppo

Min: 4 – Max: 20

Prezzo

1500 A partire da €

Prossime date

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Hotel

Colle Casini

Località

Colle Cortesi

Cos’è incluso

  • Trasferimento da e per l’aeroporto
  • colazione e cena biologiche e di coltivazione propria
  • pranzo compreso in diversi luoghi di produzione propria
  • opzione vegana/vegetariana
  • 5 classi mattutine di pilates/yoga (90 minuti)
  • 2 classi di stretching (30 minuti)
  • meditazione giornaliera con I chakra
  • 2uscite in bicicletta con bicicletta elettrica
  • una visita guidata in minibus alla scoperta della capitale delle marche (Macerata)
  • una passeggiata alla ricerca di cibo selvatico
  • una passeggiata nel parco dei monti sibillini
  • una visita a musei, gallerie e siti archeologici
  • 3 lezioni di cucina + assaggio vino locale
  • 1 massaggio o trattamento olistico (viso)
  • idromassaggio esterno riscaldato e piscina

Cosa non è incluso

  • Pranzi o cene qualora non previsti dalla mezza pensione
  • Trasporto con navetta attrezzata per una meta delle Marche e fuori regione
  • Trasferimenti Aeroporto/hotel andata e ritorno
  • Noleggio bike e attrezzature
  • Assistenza medica specifica
  • Consulenze mediche e fisioterapiche
  • Book fotografico del ciclista

Equipaggiamento ed attrezzature

  • Bici da corsa, MBT, o city Bike, in mancanza è previsto il noleggio
  • Abbigliamento ciclistico corto e lungo
  • Giacchetta anti vento
  • Cappellino leggero e lana
  • Scarpe per bici strada o MTB
  • Casco, obbligatorio
  • Due borracce
  • Kit antiforature
  • Piccola farmacia personale
  • Occhiali sportivi
  • Guantina da bici

Pranzo

Il pranzo generalmente verrà consumato presso ristoranti o Osterie convenzionate sul percorso Cicloturistico, talvolta può capitare che il pranzo si potrà consumare all’aperto e in quel caso l’organizzazione provvederà a consegnare ad ogni partecipante un cestino di prodotti caserecci del luogo da consumare al sacco.

Sicurezza stradale

L’Organizzazione si appella alla responsabilità di ogni partecipante nell’uso della propria bicicletta al fine di evitare incidenti a se stessi, agli altri e all’Organizzazione e quindi consigliamo vivamente di rispettare il Codice Stradale, usare sempre molta precauzione e indossare il casco.

Dichiarazione liberatoria di responsabilità

Scarica e compila

Le nostre avventure in bici vi permetterà di conoscere il territorio in profondità. Marchebikelife e Brighton Wellbeing collaborano per creare una vacanza piena di attività varie. La nostra missione è  quella di portarvi a conoscere le bellezze della natura in libertà totale. Mari, monti, laghi… dovunque vi permetta la bici!

Termineremo la nostra vacanza in bici alla scoperta di tradizioni locali, sapori autentici, vini doc ed antiche ricette di una terra tuttavia da scoprire.

“MARCHE WELLNESS RETREAT”

Un ritiro di benessere può servire come una fuga dalla routine ed un momento di sviluppo personale e professionale.
La vacanza si avvale di una guida bilingue (Inglese – Italiano) che vi presenterà la cultura, arte e tradizioni delle Marche.

Itinerario

Giorno 1

Arrivo all’aeroporto di Ancona, trasferimento all’agriturismo Colle Cortesi, presentazione della settimana e cocktail di benvenuto con stuzzichini.
Tempo libero per scoprire I dintorni o per nuotare nella piscina all’aperto o nell’idromassaggio.
Cena e relax

Giorno 2

7.45 am meditazione chakra della radice
8.15 am colazione
9 am pilates/yoga (90 minuti)
Passeggiata nel parco nazionale dei monti sibillini con guida bilingue; racconto delle leggende legate ai monti sibillini e informazioni sulla storia dell’arte e della cultura dell’area.
Pranzo incluso in uno dei nostri collaboratori Ritorno a piedi all’agriturismo. Tempo libero per nuotare o fare un idromassaggio.
Lezione di cucinaCena e relax

Giorno 3

7.45am meditazione chakra sacrale
8.15am colazione
9am primo tour in bicicletta (elettrica) alla scoperta di luoghi naturali incontaminati e colline Verdi (30 km massimo).
Degustazione vini e pranzo leggero inclusi.
Ritorno all’agriturismo Colle Cortesi per una lezione di stretching (30 minuti), massaggio sportivo o terapeutico o viso con prodotti al 100% naturali (inclusi nel pacchetto)
Tempo libero per nuotare o fare idromassaggio
Cena e relax

Giorno 4

7.45am meditazione chakra del plesso solare
8.15am colazione
9am lezione pilates (90 minuti)
11am giornata all’insegna della cultura con visita al capoluogo regionale (Macerata) e I suoi musei (con minibus). Pranzo al sacco all’abbadia di Fiastra e visita al sito archeologico di Urbisaglia.
Ritorno all’alloggio per la seconda lezione di cucina
Tempo libero per nuotare o fare idromassaggio
Cena e relax

Giorno 5

7.45am meditazione chakra del cuore
8.15am colazione
9am secondo ciclo tour alla scoperta del borgo medieval di San Ginesio.
Pranzo picnic
Ritorno all’agriturismo per una lezione di stretching (30 minuti)
Possibilità di Massaggio o trattamento olistico (non incluso nel pacchetto)
Tempo libero per nuotare o fare idromassaggio
Cena e relax

Giorno 6

7.45am meditazione chakra della gola
8.15am colazione
9am lezione di pilates
Passeggiata a piedi verso il castello di Vestignano. Picnic nel parco delle farfalle.
Alla scoperta di cibo selvatico commestibile nel bosco con guida di montagna
Ritorno all’agriturismo per nuotare o fare idromassaggio
Possibilità di Massaggio o viso (non inclusi nel pacchetto)
Cena e relax

Giorno 7

7.45am meditazione chakra terzo occhio
8.15am colazione
9am lezione di pilates
Tempo libero alla scoperta della natura circostante o della citta’ di Caldarola (senza guida)
Possibilita’ di massaggio o viso
3 lezione di cucina
Tempo libero per piscine o idromassaggio
Cena e relax

Giorno 8

Ritorno a casa.
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